Недавние статьи

КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ ПРОСТЫМИ МЕТОДАМИ

Аппетит зомбирует нас: он приводит нас по ночам к холодильнику, заставляет употреблять легкодоступную пищу — сдобные булки или жареную картошку. Что же делать, если постоянно хочется есть? Аппетит — главный враг всех, кто желает похудеть и пытается контроллировать свой вес. Можно ли снизить чувство голода, применяя доступные методы и не прибегая к помощи медикаментозных средств? […]

СМУЗИ ИЗ ТЫКВЫ С ИМБИРЕМ

Ингредиенты Пюре тыквы — 120 г Йогурт натуральный 1,5% — 120 г Лед — 100 г Кленовый сироп — 1 ст.л. Яблочный уксус — 1 ст.л. Свежий имбирь (тертый) по вкусу Щепотка корицы Время приготовления 5 минут Калорийность 155 ккал Как приготовить Взбейте все ингредиенты при помощи блендера до кремообразной консистенции. Если смузи окажется слишком густым, можно добавить 1-2 столовые ложки воды. Разлейте напиток в бокалы и наслаждайтесь!

You can squeeze the world’s most compact folding pram into a shoulder bag

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can help you stay fuller longer and keep your weight down is fiber-rich foods.